休日

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予定のない休日が、やっぱり大切だと思った話

先月末、仕事と休日の予定が重なり、10日間以上連続で何かしらの予定が入っていたことがありました。仕事、仕事、友達と遊ぶ、仕事、出かける、また仕事。ずっと働いていたわけじゃない。友達と遊んだ日もあったし、自分で出かけると決めた日もありました。...
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ブログを3日休んで気づいた、立ち直るための時間がわたしには必要だった

ブログを3日休んでしまいました。毎日書くのが目標だったのに、気づいたら3日も空けていました。その間、朝ランもできなかったし、掃除や洗濯も最低限で止まってしまった。普段ならできるなんてことない習慣も、ほとんど止まっていました。最初は、かなり落...
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休日に何もできない罪悪感を減らす。「休む予定」の作り方

休日なのに、何もできなかったなあ。そう思って、夜に少し落ち込むことがある。本当は掃除をしたかった。買い物にも行きたかった。読みたい本もあったし、ノートも書きたかった。でも気づいたら、ただぼんやり過ごして一日が終わっていた。スマホ見ていたら、...