服・雑貨・持ち物 バッグを小さくして身軽になろう。持ち物を減らすご自愛
みなさんは普段、どんなバッグを使っていますか？わたしは小ぶりなバッグが大好きです。お財布と、鍵と、スマホさえ入れば良い。我が家には、この量がちょうど収まるバッグばかり持っています。笑そして、意外にもカバンを小さくしたいと悩んでいる人が意外と...
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服・雑貨・持ち物 
服・雑貨・持ち物 衣替えで断捨離しよう！クローゼットを整えることは、自分を整えること
みなさんは、もう夏服は出しましたか？わたしはつい先日衣替えをしたのですが、最近寒くて少し後悔しています。泣わたし、衣替えが好きなんです。変ですかね？去年よく着ていた服に、「また会ったね！」と声をかけたり、あまり出番がなかった服には今年こそは...
服・雑貨・持ち物 編み物は、手を動かしながら心をゆるめるご自愛時間
私は昨年の2025年に、編み物を始めました。その当時、精神的にちょっとしんどいことがあって、何か手を動かして気が紛れる趣味が欲しいと思って始めました。これが結果的にわたしにはすごく合っていて。いまでは大好きな趣味のひとつになりました。今回は...
文具・ノート 日記を書くことがご自愛にオススメな理由
みなさんは、日記を書いていますか？日記を書くのって、難しそう？面倒くさい？どんな印象を持っていますか？私は中学生のころから日記を書いていて、（途中書いていなかった時期もありましたが）、今でもずっと書いています。私は日記を書くことが大好きです...
暮らしを整える コンビニでつい買い物をしないことが「ご自愛」
疲れている日って、ついコンビニに寄りたくなります。帰り道にコンビニの看板が見えると、特に買うものがあるわけじゃないけど、なんとなく寄ってしまう。せっかくだからと新商品のお菓子やスイーツ、ホットスナック、パンやお弁当を見て回ったり。そして、疲...
服・雑貨・持ち物 朝の洋服が決まらない方へ。減らすことでご自愛になる服の扱い方
わたしは洋服が好きです！おしゃれすることが好き！可愛い服や、気分の上がる服がとても好きです。でも、だんだんと持っている服にストレスを感じるようになりました。だから最近は、服を減らすこと、持っている量を適正にした上で洋服を楽しむことが、「ご自...
暮らしを整える リラックスしたい日に飲みたい紅茶。ご自愛時間におすすめの楽しみ方
忙しい毎日の中で、ほっとひと息つく時間がとても好きです。食後、仕事の合間、ちょっとだけお菓子タイム。そんなとき、手元に好きな飲みものがあるだけで、ちょっとハッピーな気分になります。いつもの一杯といえばコーヒーという方も多いと思います。もちろ...
暮らしを整える ご自愛とは何をすること？好きなものから始める無理のない暮らし方
このブログのテーマは、「好きなものでご自愛する暮らし」です。でも、みなさん「ご自愛」ってできていますか？何したらいいかわからない。ちゃんと休まなきゃ。自分を大事にしなきゃ。暮らしを整えなきゃ。完璧でいなくちゃ。そう思いすぎると、「ご自愛」が...
暮らしを整える 休日に何もできない罪悪感を減らす。「休む予定」の作り方
休日なのに、何もできなかったなあ。そう思って、夜に少し落ち込むことがある。本当は掃除をしたかった。買い物にも行きたかった。読みたい本もあったし、ノートも書きたかった。でも気づいたら、ただぼんやり過ごして一日が終わっていた。スマホ見ていたら、...
本・映画の記録 疲れた日に映画を観るすすめ。2時間で心を休めるご自愛時間
わたしのもう一つの趣味。それは映画を観ること。大きなスクリーンで観る映画も好きですが、家で好物を用意して観る映画も大好きです。映画は読書よりも手軽に楽しめる趣味。その良さについて今回は語ってみたいと思います。笑映画はわたしのこころのメインベ...