SNS疲れ

わたしは、「ちゃんと暮らしたい」「丁寧な暮らしがしたい」と思うことが割と定期的にあります。朝は早く起きて、部屋を整えて、栄養のあるごはんを作って、仕事や家事も計画通りで。夜はゆっくりお風呂に入って、明日の準備まで済ませて眠る。休みの日も、同...

寝る前に、少しだけスマホを見るつもりだったのに。気づいたら30分、1時間と過ぎていることってありませんか？特に見たいものがあったわけではないのに、SNSを開いて、動画を見て、また別の投稿を見て。スマホを閉じたあと、寝る前なのになんとなく疲れ...

SNSを見ているだけなのに、疲れる日はありませんか？誰かの楽しそうな投稿を見て、比べるつもりじゃなくても少し落ち込んだり。短い動画を見続けて、気づいたら時間だけが過ぎていたり。スマホを閉じたあと、頭の中に「私ってダメなのかな」って自己肯定感...

わたしの趣味のひとつに読書があります。通勤時間や休日に、読むのが好き。ハマると1日中読んでいることもあります。SFやファンタジーが好きでよく選びます。でも、本が好きだからといって、いつでもたくさん読めるタイプでもありません。読みたい時に読む...