暮らしを整える 「ちゃんと暮らす」をやめてみたら、人生が少しラクになった話
疲れて仕事から帰った夜。夕飯を作るつもりだったけれど、台所に立つ気力は残っていなくて、買ってきたお惣菜をテーブルに並べる。洗濯物はたたんでいないし、床には髪の毛も落ちている。手帳に書いていた予定も、赤い修正線ばかり。そんな部屋で一日を終えよ...
暮らしを整える
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暮らしを整える 炊飯器は無くても大丈夫。鍋でごはんを炊く暮らしのすすめ
わたしは今の家に引っ越してくるときに、炊飯器を手放しました。それから7年。あるのが当たり前だと思っていた家電も減らせると気付けました。実家にもあったし、一人暮らしを始めるときも「必要な家電リスト」に入れるもの。でも、よく考えてみると、炊飯器...
暮らしを整える 毎日を少し軽くする、頭の中のぐるぐるをメモに出す習慣
疲れている日って、もう頭がまわらない。やらなきゃいけないこと。忘れたくないこと。買わなきゃいけないもの。気になっていること。なんか不安になっていること。ひとつひとつは小さなことだけど、頭の中に入れたままにしていると、ぐるぐるとずっと考え続け...
暮らしを整える ブログを3日休んで気づいた、立ち直るための時間がわたしには必要だった
ブログを3日休んでしまいました。毎日書くのが目標だったのに、気づいたら3日も空けていました。その間、朝ランもできなかったし、掃除や洗濯も最低限で止まってしまった。普段ならできるなんてことない習慣も、ほとんど止まっていました。最初は、かなり落...
暮らしを整える ネイルをすることは、自分の機嫌をとる小さなご自愛
わたし、ネイルした爪が好きなんです。ふとした瞬間、自分の手元が目に入った時に、キラキラと可愛い爪が目に入る。スマホを触っているとき。マグカップを持つとき。パソコンで文字を打っているとき。バッグからものを取り出すとき。そんな何気ない日常の中で...
文具・ノート 日記を書くことがご自愛にオススメな理由
みなさんは、日記を書いていますか？日記を書くのって、難しそう？面倒くさい？どんな印象を持っていますか？私は中学生のころから日記を書いていて、（途中書いていなかった時期もありましたが）、今でもずっと書いています。私は日記を書くことが大好きです...
暮らしを整える コンビニでつい買い物をしないことが「ご自愛」
疲れている日って、ついコンビニに寄りたくなります。帰り道にコンビニの看板が見えると、特に買うものがあるわけじゃないけど、なんとなく寄ってしまう。せっかくだからと新商品のお菓子やスイーツ、ホットスナック、パンやお弁当を見て回ったり。そして、疲...
暮らしを整える リラックスしたい日に飲みたい紅茶。ご自愛時間におすすめの楽しみ方
忙しい毎日の中で、ほっとひと息つく時間がとても好きです。食後、仕事の合間、ちょっとだけお菓子タイム。そんなとき、手元に好きな飲みものがあるだけで、ちょっとハッピーな気分になります。いつもの一杯といえばコーヒーという方も多いと思います。もちろ...
暮らしを整える ご自愛とは何をすること？好きなものから始める無理のない暮らし方
このブログのテーマは、「好きなものでご自愛する暮らし」です。でも、みなさん「ご自愛」ってできていますか？何したらいいかわからない。ちゃんと休まなきゃ。自分を大事にしなきゃ。暮らしを整えなきゃ。完璧でいなくちゃ。そう思いすぎると、「ご自愛」が...
暮らしを整える 休日に何もできない罪悪感を減らす。「休む予定」の作り方
休日なのに、何もできなかったなあ。そう思って、夜に少し落ち込むことがある。本当は掃除をしたかった。買い物にも行きたかった。読みたい本もあったし、ノートも書きたかった。でも気づいたら、ただぼんやり過ごして一日が終わっていた。スマホ見ていたら、...