文具・ノート 5年日記の始め方と続けるコツ。心の整理におすすめの習慣
みなさんは、日記を書いていますか？わたしは今年から「5年日記」を書き始めました。日記というと、毎日ちゃんと文章を書かないといけない気がして、ハードルが高く感じるかもしれません。でも、日記は誰かに読んでもらうためのものではありません。たくさん...
ご自愛
文具・ノート 
文具・ノート バレットジャーナルの始め方、初心者でも続けやすいご自愛ノート習慣
みなさんは、バレットジャーナルという言葉をご存知ですか？バレットジャーナルとは、予定・タスク・メモ・気づきなどを、箇条書きで自由に記録していくノート術のこと。きれいに飾ったり、完璧なページを作ったりしなくても大丈夫。大切なのは、今の自分のこ...
文具・ノート かわいい文具や雑貨を買うことも、ご自愛には必要です
雑貨や文具を買う時、ついつい機能性ばかりに気を取られていませんか？もちろん、実用性は大切です。でも、文具や雑貨の魅力はそれだけではないと思っています。目に入るたびにご機嫌になれるペンケース。持っているだけで気分が上がるポーチやマグカップ。使...
暮らしを整える 毎日を少し軽くする、頭の中のぐるぐるをメモに出す習慣
疲れている日って、もう頭がまわらない。やらなきゃいけないこと。忘れたくないこと。買わなきゃいけないもの。気になっていること。なんか不安になっていること。ひとつひとつは小さなことだけど、頭の中に入れたままにしていると、ぐるぐるとずっと考え続け...
暮らしを整える ブログを3日休んで気づいた、立ち直るための時間がわたしには必要だった
ブログを3日休んでしまいました。毎日書くのが目標だったのに、気づいたら3日も空けていました。その間、朝ランもできなかったし、掃除や洗濯も最低限で止まってしまった。普段ならできるなんてことない習慣も、ほとんど止まっていました。最初は、かなり落...
服・雑貨・持ち物 靴下で小さく自己主張する。足元から整えるご自愛暮らし
おしゃれを楽しみたい気持ちはあるけれど、洋服を増やしすぎると、お金もかかるし、管理も増える。そんなわたしにとって靴下は、ちょうどよく自分らしさを楽しめるアイテム。小さくて、取り入れやすくて、洋服ほど場所も管理もいらない。それでいて、色や柄で...
暮らしを整える ネイルをすることは、自分の機嫌をとる小さなご自愛
わたし、ネイルした爪が好きなんです。ふとした瞬間、自分の手元が目に入った時に、キラキラと可愛い爪が目に入る。スマホを触っているとき。マグカップを持つとき。パソコンで文字を打っているとき。バッグからものを取り出すとき。そんな何気ない日常の中で...
本・映画の記録 スマホ時間を読書時間に変えるコツ。夜のデジタルデトックス習慣
寝る前に、少しだけスマホを見るつもりだったのに。気づいたら30分、1時間と過ぎていることってありませんか？特に見たいものがあったわけではないのに、SNSを開いて、動画を見て、また別の投稿を見て。スマホを閉じたあと、寝る前なのになんとなく疲れ...
本・映画の記録 SNS疲れした日に読みたい本5選。スマホから離れて心を休める読書
SNSを見ているだけなのに、疲れる日はありませんか？誰かの楽しそうな投稿を見て、比べるつもりじゃなくても少し落ち込んだり。短い動画を見続けて、気づいたら時間だけが過ぎていたり。スマホを閉じたあと、頭の中に「私ってダメなのかな」って自己肯定感...
文具・ノート 手帳を完璧に使えない私の、ゆるい付き合い方
わたしは手帳が好き。予定を書いて、やることを整理して、日々の記録も残して。できればきれいな字で、余白も整えて、あとから見返したくなるような一冊にしたい。でもいつも完璧に使えているわけじゃなくて。何度も挫折したし、上手く使いこなせない時もたく...