食べ物・飲み物 コンビニでつい買い物をしないことが「ご自愛」
疲れている日って、ついコンビニに寄りたくなります。帰り道にコンビニの看板が見えると、特に買うものがあるわけじゃないけど、なんとなく寄ってしまう。せっかくだからと新商品のお菓子やスイーツ、ホットスナック、パンやお弁当を見て回ったり。そして、疲...
2026-05
食べ物・飲み物 
服・雑貨・持ち物 朝の洋服が決まらない方へ。減らすことでご自愛になる服の扱い方
わたしは洋服が好きです！おしゃれすることが好き！可愛い服や、気分の上がる服がとても好きです。でも、だんだんと持っている服にストレスを感じるようになりました。だから最近は、服を減らすこと、持っている量を適正にした上で洋服を楽しむことが、「ご自...
食べ物・飲み物 リラックスしたい日に飲みたい紅茶。ご自愛時間におすすめの楽しみ方
忙しい毎日の中で、ほっとひと息つく時間がとても好きです。食後、仕事の合間、ちょっとだけお菓子タイム。そんなとき、手元に好きな飲みものがあるだけで、ちょっとハッピーな気分になります。いつもの一杯といえばコーヒーという方も多いと思います。もちろ...
暮らしを整える ご自愛とは何をすること？好きなものから始める無理のない暮らし方
このブログのテーマは、「好きなものでご自愛する暮らし」です。でも、みなさん「ご自愛」ってできていますか？何したらいいかわからない。ちゃんと休まなきゃ。自分を大事にしなきゃ。暮らしを整えなきゃ。完璧でいなくちゃ。そう思いすぎると、「ご自愛」が...
暮らしを整える 休日に何もできない罪悪感を減らす。「休む予定」の作り方
休日なのに、何もできなかったなあ。そう思って、夜に少し落ち込むことがある。本当は掃除をしたかった。買い物にも行きたかった。読みたい本もあったし、ノートも書きたかった。でも気づいたら、ただぼんやり過ごして一日が終わっていた。スマホ見ていたら、...
本・映画の記録 疲れた日に映画を見るすすめ。2時間で心を休めるご自愛時間
わたしのもう一つの趣味。それは映画を観ること。大きなスクリーンで観る映画も好きですが、家で好物を用意して観る映画も大好きです。映画は読書よりも手軽に楽しめる趣味。その良さについて今回は語ってみたいと思います。笑映画はわたしのこころのメインベ...
本・映画の記録 SNS疲れした日に本を読む。デジタルデトックスとしての読書時間がおすすめ
わたしの趣味のひとつに読書があります。通勤時間や休日に、読むのが好き。ハマると1日中読んでいることもあります。SFやファンタジーが好きでよく選びます。でも、本が好きだからといって、いつでもたくさん読めるタイプでもありません。読みたい時に読む...
暮らしを整える 片付けが苦手な人へ。毎日に戻りやすくする小さな整理のコツ
雑誌やテレビ、知人の家に行ってきた。キレイな部屋を見たりすると、「暮らしを整えたい」と思う時ありますよね。でも、何から始めればいいのかわからない。なんとなく手をつけ始めて、収集がつかなくなって、終わらなくなって、諦める。部屋を片づけたい。机...
服・雑貨・持ち物 バッグの中身を整える。好きなものを持ち歩く30代女性の小物選び
バッグの中身って、意外と見られている。そして、みんながお互いに「この人は何を持っているのか」「どんなものを使っているのか」に興味がある、とわたしは思っています。私も、他の人がどんなポーチを使っていて、何を持ち歩いているのかとっても気になりま...
暮らしを整える 30代でもかわいい雑貨を楽しみたい。長く愛せる雑貨の選び方
わたしは、30代女性。かわいいものが好きです。キャラクターもの大好き。ピンクとキラキラも大好き！多分永遠にPLAZAが大好きな自信があります。でも、もう30すぎな自分の年齢も考えていきたい。年齢に見合う楽しさを見つけたいと思っていて。そんな...