暮らしを整える 朝さんぽでご自愛時間。ノートと本を持って出かける朝活のすすめ
最近、朝のさんぽを楽しむ機会が増えました。いつもより早く起きて、ノートと本を持って、近くの公園やカフェまで歩いていきます。それだけのことなのですが、思っていた以上に気持ちがよくて、最近のわたしの小さな楽しみになっています。朝に出かける「ちょ...
読書
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本・映画の記録 夏になると、本屋さんに行きたくなる。文庫フェアで見つける読書時間
夏になると、なぜか本屋さんに行きたくなる。涼しい店内に入る瞬間。平台に並んだたくさんの文庫本。夏のフェアのPOPや帯。気になるタイトルを探して、いろんな棚を探し回る時間。本を読む前の、この「探す時間」が、わたしはたまらなく好きなのです。今年...
本・映画の記録 AIに本のおすすめを聞いたら予想以上に面白かった話
最近、「本は読みたいんだけど、読みたい本がなかなか見つからない」と思って悩んでいました。スマホを見ている時間も長くなっているような気がして、デジタルデトックスもしたい。スマホではなく、読書に時間を使いたい。でも、何を読もうか。本屋さんに行っ...
本・映画の記録 読書ノートを書くと、本の時間がもっと好きになる
本を読む時間は、とってもご自愛時間にピッタリ。物語の世界に入ったり、知らなかった考え方に出会ったり、今の自分に必要な言葉を見つけたり。デジタルデトックスにはうってつけ。でも忙しい中で読書をしていると、内容を忘れてしまうこともしばしば。だから...
暮らしを整える 雨の日でもご自愛に暮らせるために、わたしが用意しているモノとコト
雨の日は、どうしても気分が少し重たくなりがちです。洗濯物は乾かないし、髪はまとまらない。服が濡れるのも嫌だし、天気もパッとしない・・・でも最近は、雨の日を「我慢の日」にしないで、少しでも心地よく過ごせるようにしたいなと思っています。そんな気...
本・映画の記録 SNS疲れした日に読みたい本5選。スマホから離れて心を休める読書
SNSを見ているだけなのに、疲れる日はありませんか？誰かの楽しそうな投稿を見て、比べるつもりじゃなくても少し落ち込んだり。短い動画を見続けて、気づいたら時間だけが過ぎていたり。スマホを閉じたあと、頭の中に「私ってダメなのかな」って自己肯定感...
本・映画の記録 デジタルデトックスに読書を。スマホから離れて自分のペースに戻る時間
仕事でパソコンを見続けた日の夜。疲れているはずなのに、ベッドに入ってからもスマホを手放せないことがある。SNSを閉じたのに、少しするとまた同じアプリを開いている。誰かの暮らしを見て、自分と比べたり、欲しくなかったものまで気になったり。休んで...