文具・ノート 日記歴20年、手帳歴10年。わたしのノートの書き方
日記を書き始めて、もう20年ほどになります。毎日書いている、何冊も使っている、何年も書いている。そんなことを話すと、決まって「何を書いているの？」「なんで書いているの？」と聞かれます。でも、毎日「特別」なことを書いているわけではないんです。...
デジタルデトックス
文具・ノート 
文具・ノート 「なんでもノート」にも、書きたくないことがある
わたしは今、スケジュール帳と、なんでもノートの2冊を使っています。日々の出来事や考えていることをまとめて書く「なんでもノート」ですが、そんなノートにも実は書きたくないことがあります。それは、嫌だった出来事や、誰かに対するネガティブな気持ちで...
本・映画の記録 本を買うなら、本屋で新品を選びたい
本を買うときは、基本的に書店で紙の書籍を購入します。このご時世、中古本のほうが安いことも知っているし、電子書籍ならすぐに・場所を取らずに読めることも知っています。それでもわたしは、本屋へ行って、棚に並んだ新しい本の中から選ぶことを大切にして...
暮らしを整える 朝さんぽでご自愛時間。ノートと本を持って出かける朝活のすすめ
最近、朝のさんぽを楽しむ機会が増えました。いつもより早く起きて、ノートと本を持って、近くの公園やカフェまで歩いていきます。それだけのことなのですが、思っていた以上に気持ちがよくて、最近のわたしの小さな楽しみになっています。朝に出かける「ちょ...
本・映画の記録 夏になると、本屋さんに行きたくなる。文庫フェアで見つける読書時間
夏になると、なぜか本屋さんに行きたくなる。涼しい店内に入る瞬間。平台に並んだたくさんの文庫本。夏のフェアのPOPや帯。気になるタイトルを探して、いろんな棚を探し回る時間。本を読む前の、この「探す時間」が、わたしはたまらなく好きなのです。今年...
文具・ノート 7月に書きたい、上半期のゆるい振り返りノート
気づけばもう7月。「今年も半分が終わったんだ」と少しびっくりしています。年始に立てた目標や、やりたいことリスト。そのときはわくわくしながら書いたはずなのに、気づけばすっかり忘れていること、ありませんか？そんな方は、わたしと一緒に、このタイミ...
本・映画の記録 AIに本のおすすめを聞いたら予想以上に面白かった話
最近、「本は読みたいんだけど、読みたい本がなかなか見つからない」と思って悩んでいました。スマホを見ている時間も長くなっているような気がして、デジタルデトックスもしたい。スマホではなく、読書に時間を使いたい。でも、何を読もうか。本屋さんに行っ...
本・映画の記録 おうち映画時間を、少し特別にする楽しみ方
映画を見る時、みなさんはどこで見ていますか？ おうち？それとも映画館？わたしは映画館で観るのも大好きですが、おうちでゆっくり観る映画にも、また違った良さがあり、好きだなと思います。外に出る準備をしなくてもいい。パジャマですっぴんで、ゆっくり...
本・映画の記録 読書ノートを書くと、本の時間がもっと好きになる
本を読む時間は、とってもご自愛時間にピッタリ。物語の世界に入ったり、知らなかった考え方に出会ったり、今の自分に必要な言葉を見つけたり。デジタルデトックスにはうってつけ。でも忙しい中で読書をしていると、内容を忘れてしまうこともしばしば。だから...
暮らしを整える 雨の日でもご自愛に暮らせるために、わたしが用意しているモノとコト
雨の日は、どうしても気分が少し重たくなりがちです。洗濯物は乾かないし、髪はまとまらない。服が濡れるのも嫌だし、天気もパッとしない・・・でも最近は、雨の日を「我慢の日」にしないで、少しでも心地よく過ごせるようにしたいなと思っています。そんな気...